Zioła na bóle menstruacyjne

W zielarstwie stosuje się korę z gałęzi i pnia kaliny śliwolistnej. Sprzedawana jest w formie suszu, a także w kapsułkach, ekstrakcie i nalewce.

Zioła na uspokojenie i lepszy sen

Męczennica, zwana też passiflory, zwalcza niepokój i problemy ze snem.

Skuteczne zioła na kaszel

Olejek z liści oraz kwiatów eukaliptusa łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych, przeziębienia, kaszel i astmę

Najlepsze zioła na trądzik - kilka skutecznych sposób

 

Podstawy

Trądzik jest wywoływany przez zatkane pory i bakterie i często jest trudny do opanowania. Pomocne mogą być leki dostępne bez recepty i na receptę, chociaż niektóre mogą powodować poważne skutki uboczne. Jeśli tradycyjne metody leczenia nie przynoszą rezultatów lub jeśli wolisz spróbować czegoś bardziej naturalnego, możesz zdecydować się na leki ziołowe.

Ziołowe środki leczące trądzik i inne choroby skóry były używane na długo przed pojawieniem się nowoczesnych metod leczenia. Pomimo braku badań nad wieloma roztworami ziołowymi, istnieje wiele niepotwierdzonych dowodów.

Leki ziołowe mają zwykle mniej skutków ubocznych niż nowoczesne metody leczenia. Niektóre zioła mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i antyseptyczne. Te właściwości mogą pomóc zmniejszyć liczbę bakterii wywołujących trądzik i stany zapalne oraz leczyć wypryski.

Co mówią badania

Manjistha

Manjistha (rubia cordifolia) to wieloletnie zioło popularne w medycynie ajurwedyjskiej. Uważa się, że wspomaga układ limfatyczny, który ma kluczowe znaczenie dla zdrowej skóry. Badania pokazują, że manjistha ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i antyandrogenne, które mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu trądziku.

Neem

Neem (azadirachta indica) to kolejne popularne zioło ajurwedyczne. Według badań z 2010 roku, olej neem zawiera związki, które są:

przeciwbakteryjne

przeciwgrzybicze

antyseptyczne

przeciwutleniające

przeciwzapalne

Tradycyjne zastosowania terapeutyczne neem obejmują leczenie chorób skóry, takich jak trądzik, egzema i łuszczyca. Według badań z 2001 roku neem ma działanie przeciwbakteryjne przeciwko kilku mikroorganizmom. Obejmuje to Staphylococcus, bakterię powiązaną z trądzikiem.

Drzewo herbaciane

Drzewo herbaciane (melaleuca alternifolia) to zioło stosowane w leczeniu problemów skórnych i ran. Posiada właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, które mogą zmniejszać liczbę zmian trądzikowych. W badaniu z 1990 roku Trusted Source żel do stosowania miejscowego zawierający 5% olejku z drzewa herbacianego porównywano z kremem do stosowania miejscowego zawierającym 5% nadtlenku benzoilu. Oba preparaty zmniejszyły liczbę zapalnych i niezapalnych zmian trądzikowych. Chociaż olejek z drzewa herbacianego działał dłużej, powodował mniej skutków ubocznych. Obejmowały one suchość, swędzenie, podrażnienie i zaczerwienienie.

Oczar wirginijski i inne zioła

Oczar wirginijski zawiera ściągające garbniki, które mogą leczyć trądzik  poprzez usuwanie nadmiaru sebum. Ma również działanie przeciwzapalne i może zmniejszać zaczerwienienia i siniaki. Oczar wirginijski jest często używany samodzielnie lub jako baza do domowych środków na trądzik.

Inne antyseptyczne, przeciwzapalne zioła, które mogą pomóc w leczeniu trądziku to:

nagietek

rumianek

lawenda

rozmaryn

Jak używać ziół na trądzik

Oczar wirginijski można nakładać bezpośrednio na skórę za pomocą wacika. Możesz również łączyć go z olejem nośnikowym i innymi ziołowymi preparatami na trądzik. Nie należy pić ani wstrzykiwać oczaru wirginijskiego.

Możesz używać oczaru wirginijskiego jako elementu pielęgnacji skóry, aby usunąć makijaż oraz oczyścić i odświeżyć skórę. Aby uzyskać najlepsze wyniki. Zalecam następujące kroki, aby stworzyć własny wywar z oczaru wirginijskiego:

Dodaj korę oczaru wirginijskiego i gałązki do dużego garnka ze stali nierdzewnej.

Zalej wodą destylowaną.

Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez co najmniej 30 minut.

Chłódź przez noc.

Odcedź wywar i przelej do szklanego słoika.

Przechowywać w lodówce.

Olejek Neem należy przed zastosowaniem rozcieńczyć wodą lub olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub oliwa z oliwek. Mydło z olejku Neem to świetny sposób na wypróbowanie zioła. Poszukaj go w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością. Ostrzegam, że olej neem ma silny zapach, który wiele osób uważa za nieprzyjemny.

Manjistha jest często używana w postaci proszku i łączona z innymi ziołami, takimi jak neem. Występuje również w kapsułkach i mydłach.

Ryzyka i ostrzeżenia

Możliwe skutki uboczne związane z większością preparatów ziołowych na trądzik obejmują reakcje alergiczne i podrażnienie skóry. Jeśli wystąpi stan zapalny, swędzenie lub pieczenie, przerwij stosowanie i skonsultuj się z lekarzem.

Wiadomo, że olejek z drzewa herbacianego powoduje pęcherzowe wysypki. Nie powinieneś go używać, jeśli masz wrażliwą skórę lub jesteś uczulony na rośliny z rodziny mirtowatych. Obejmuje to eukaliptus, ziele angielskie i goździki.

Kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią i dzieci nie powinny stosować ziół w leczeniu trądziku, chyba że są pod nadzorem  lekarza.

Niektórzy ludzie przyjmują zioła wewnętrznie w celu leczenia trądziku systemowego. Nie powinieneś tego robić, chyba że jesteś pod nadzorem przeszkolonego lekarza. Wiele ziół dobrze działa na skórę, ale są toksyczne, gdy są spożywane, zwłaszcza w dużych ilościach.

Olejek z drzewa herbacianego jest trujący po połknięciu. Nie należy go używać na skórze wokół ust, gdzie może zostać przypadkowo połknięty.

Inne metody leczenia trądziku

Leczenie trądziku zależy od ciężkości. Według American Academy of Dermatology (AAD) istnieją cztery stopnie trądziku. Stopień 1 jest łagodny, a stopień 4 ciężki. W przypadku trądziku I stopnia mogą działać produkty zawierające nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy.

Cięższy trądzik może wymagać:

krem miejscowy na receptę zawierający nadtlenek benzoilu, retinoidy, kwas salicylowy lub antybiotyki
doustne antybiotyki
tabletki antykoncepcyjne
Najcięższe przypadki trądziku można leczyć:

izotretynoina
terapia laserowa
Skórki chemiczne
procedura drenażu i ekstrakcji

Co możesz teraz zrobić

Jeśli twoja matka ostrzegała cię, że jedzenie fast foodów powoduje trądzik, wiedziała, o czym mówi. Według AAD, dieta niskoglikemiczna może zmniejszyć ryzyko wystąpienia trądziku. Uważa się, że pokarmy o wysokiej glikemii, takie jak napoje gazowane i wysoko przetworzone węglowodany, zwiększają poziom insuliny i hormonów. Może to powodować trądzik. Winowajcą może być również nabiał.

Chociaż potrzebne są dalsze badania, z pewnością nie zaszkodzi spróbować diety niskoglikemicznej, bogatej w świeże owoce i warzywa. Twoja skóra może wyglądać lepiej, a ty możesz ogólnie stać się zdrowszy. Możesz rozważyć prowadzenie dziennika żywności, aby śledzić pokarmy, które powodują wypryski.

Staraj się, aby Twoja skóra była tak czysta, jak to tylko możliwe. Umyj go po spoceniu nieściernym, bezalkoholowym środkiem czyszczącym. Unikaj dotykania twarzy przez cały dzień i bez względu na to, jak bardzo chcesz, nie wyciskaj tych pryszczów!

Jeśli Twój trądzik nie reaguje na leki ziołowe lub leki dostępne bez recepty, skontaktuj się z dermatologiem.