Metody te mają jednak swoje ograniczenia, a najważniejsze z nich to wysoka cena zabiegu oraz jego znaczna inwazyjność i konieczność rekonwalescencji. Ponadto każdy z tych zabiegów obciążony jest pewnymi przeciwwskazaniami, nie jest zatem przeznaczony dla absolutnie każdej kobiety. Czy oznacza to, że niektóre z pań muszą pożegnać się z marzeniem o pięknym biuście? Niekoniecznie! Warto bowiem przetestować naturalne sposoby powiększania biustu (1).
Naturalne powiększanie biustu - dieta to podstawa
Powiedzenie: "jesteś tym, co jesz", znajduje odbicie w wielu aspektach zdrowia i urody. Nie inaczej jest w przypadku kondycji biustu - odpowiednio skomponowana dieta zagwarantuje jego nienaganny wygląd. Bez wątpienia najbardziej korzystny wpływ na objętość i jędrność biustu mają fitoestrogeny. Naśladują one działanie estrogenów, czyli żeńskich hormonów płciowych. Zawarte w produktach roślinnych fitoestrogeny oddziałują na receptory estrogenowe zlokalizowane m. in. w tkance gruczołowej piersi, dając efekt podobny do tego, jakiego doświadczają kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną lub podczas ciąży. Odpowiednia dieta jest jednak bardziej wygodnym i dostępnym rozwiązaniem. Jak zatem skomponować dietę tak, aby poprawić zauważalnie wygląd biustu?
Konieczne jest włączenie do diety najbogatszych źródeł fitoestrogenów:
- soi
- soczewicy
- ziaren sezamu
- siemienia lnianego
- orzeszków ziemnych
- lucerny
Niezastąpione są także zioła: koniczyna czerwona (2), chmiel zwyczajny, słynna kozieradka (3) czy koper włoski. Fitoestrogeny przyczynią się do poprawy nie tylko kondycji biustu, ale także ogólnego zdrowia. Obniżą chociażby poziom cholesterolu i zwiększą gęstość kości, a także złagodzą objawy menopauzy.
Fitoestrogeny to nie jedyni sprzymierzeńcy w walce o piękny biust. Równie potrzebne są nienasycone kwasy tłuszczowe, których najlepszym źródłem są orzechy, siemię lniane i nasiona chia, oleje roślinne, awokado czy ryby morskie. Odpowiedzialne są one za ujędrnienie skóry, jej wzmocnienie i utrzymanie ochronnego płaszcza hydrolipidowego. Ponadto kwasy omega spowalniają procesy starzenia, co wynika z ich wysokiego potencjału antyoksydacyjnego. Inne źródła antyoksydantów to warzywa, zielona herbata i zielona kawa czy przyprawy (imbir czy kurkuma).
Odpowiednia pielęgnacja
Zdrowa dieta to jeden z elementów pracy nad wyglądem biustu, jednak naturalne powiększanie biustu powinno być uzupełnione odpowiednią pielęgnacją. Masaże, zimne natryski, aplikacja kremów ujędrniających biust - to absolutna podstawa. Krem ujędrniający warto stosować dwa razy dziennie, a jego aplikację połączyć z okrężnym masażem piersi. Doskonale na biust wpływają także naprzemienne ciepłe i zimne natryski. Równie ważne jest utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, wykonywanie ćwiczeń ujędrniających biust oraz noszenie odpowiedniego biustonosza sportowego podczas aktywności fizycznej. Z pewnością naturalne powiększanie biustu nie przyniesie tak spektakularnych efektów jak zabiegi medycyny estetycznej, ale zapewni jędrny i młody biust, przynosząc dodatkowo szereg innych korzyści zdrowotnych.
- Portal Naturalne Metody - “Naturalne powiększanie biustu: domowe sposoby na większe piersi”, (dostęp 07.2017).
- Portal Naturalne Metody - “Czerwona koniczyna: nie tylko na kobiece dolegliwości”, (dostęp 07.2017).
- Portal Vismaya-Maitreya - “Kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecum L.)”, (dostęp 07.2017).
